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Consumir leite diminui risco de obesidade e diabetes, diz estudo

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Uma recente pesquisa támbem associou a bebida na versão desnatada a um shape mais enxuto

Quem tem sensibilidade à lactose ou à caseína (açúcar e proteína do leite, respectivamente) percebe a barriga menos volumosa quando retira a bebida da dieta. Não é seu caso? Então pense duas vezes antes de fazer o mesmo: um estudo apresentado no Congresso Europeu de Estudos da Diabetes associou o consumo de leite a um shape mais enxuto e menor risco de diabetes e obesidade.

Os autores da pesquisa ainda não concluíram o exato motivo para esses resultados. Mas sabe-se que “A presença de proteína e cálcio no leite favorece a massa magra.

A pesquisa foi feita com a versão desnatada. Muitos nutricionistas, porém, recomendam o leite semidesnatado. Já o integral é muito calórico!

(Fonte: Boa Forma)

 

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